喝酸性饮料不要小口吸 对牙齿伤害大

英国报道揭示了令人震惊的消息：美国专家警告称，含酸饮料对牙齿的损害程度可能远超人们的想象。即使是日常生活中常见的橙汁，其强大的酸性也可能让你的牙齿遭受严重侵蚀。纽约罗切斯特大学医学中心伊士曼口腔健康研究所的Yan-FangRen博士对此进行了深入研究。

Yan-FangRen博士指出，果汁类饮料的酸性成分能够显著降低牙釉质的硬度，达到惊人的84%。这意味着我们的牙齿在果汁的侵蚀下，更容易受到腐蚀和损伤。博士还警告消费者，应警惕所有含有酸性物质的饮料，包括但不限于汽水、果汁以及运动饮料和能量饮料等。

值得注意的是，牙齿与酸性物质接触的时间长短，对牙齿的损害程度有着重要影响。相较于小口啜饮，快速饮用含酸饮料能够尽量减少牙齿与酸性物质的接触时间，从而降低对牙齿的损害。即使如此，我们仍不能掉以轻心。

为了有效保护牙齿，Yan-FangRen博士强调，保持良好的口腔卫生至关重要。他建议每天至少使用两次含氟牙膏刷牙，这是预防牙齿被酸性物质侵蚀的有效方法。我们也应该更加关注饮食选择，尽量避免长时间或大量摄入含酸饮料，以保护我们的牙齿免受损害。

在这个信息发达的时代，我们有必要更加关注自己的口腔健康。牙齿的健康不仅关乎我们的生活质量，更是身体健康的重要体现。让我们从现在开始，注意自己的饮食和口腔卫生习惯，保护我们的牙齿免受损害。