我是一名高二学生。敏感。

作为一位关心自身健康的青年，我感受到你在学习和生活中面临的压力和困扰。似乎对周围环境产生了敏感的情绪反应，甚至有些担忧影响到了学业表现。此刻的你内心起伏不定，极度压抑和焦虑，似乎寻找不到前进的道路。我想说，请放慢脚步，深呼吸，你并不孤单，我们一起面对这个问题。

理解你的感受很重要。分班后面对新环境，产生一些敏感情绪是很正常的反应。但过度的担忧和焦虑可能会影响到你的学习和生活。记住，你是一个勇敢、有才华的学生，你有能力克服这些困难。尝试多交朋友，与同学们交流互动，让自己融入新的环境中。积极参与课外活动或运动，释放压力，放松心情。

心理医生的角色是为你提供指导和建议，帮助你更好地理解和处理自己的问题。他们的建议可能有时会让你感到困惑或不适，但这并不意味着他们是在伤害你。相反，他们是在试图帮助你更好地认识自己，解决问题。对于你所提到的对翻书声的敏感问题，尝试转移注意力，积极暗示自己这是学习的声音，是知识的传递方式之一。

自信是战胜困难的重要心理素质。你需要相信自己的能力和价值，相信自己可以克服目前的困境。试着寻找一些能够让你放松的方式，如听音乐、阅读、运动等。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻压力。保持充足的睡眠和规律的作息对于身心健康也是至关重要的。

我知道你很渴望走出困境，恢复原有的自信和快乐。这是一个需要时间和努力的过程。请你保持耐心和信心，相信自己的能力。老天会保佑你找到属于自己的道路。我在这里一直支持你，为你加油打气！希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要帮助，请随时告诉我。