多蔬果常运动 增强抗力防范肺结核

结核病是一种全球性的慢性传染病，而在我国台湾地区，它是发生率最高的法定传染病。无论春夏秋冬，结核病都在不断地侵袭着人们的生活。对此，桃园县新屋乡卫生所护理长陈孟冠为我们揭示了结核病的本质及其防范措施。

陈孟冠指出，结核病是由结核杆菌通过飞沫传播的传染病。这种病菌喜欢在潮湿、不通风的环境中滋生，却畏惧阳光和热度。任何年龄层的人，只要身体抵抗力稍有减弱，都有可能感染甚至发病。我们需要对结核病保持高度的警惕。

对于如何防范结核病，陈孟冠提供了一些实用的建议。如果你咳嗽超过三周，应该尽快进行验痰，以确定是否有传染风险。如果痰涂片检查结果为阳性，那就意味着你有传染性。治疗结核病需要长达六个月以上的时间，但只要我们确保每一颗结核药物都被规则服下，就能在很短的时间内降低传染性。

对于已经确诊的肺结核患者及其接触者，应接受检查以便及早发现、及早治疗。患者及其接触者需使用外科口罩，以防止病菌的传播。他们应该注意个人卫生，如咳嗽、打喷嚏时要遮住口鼻，勤洗手，咳出的痰液应立即冲走。

陈孟冠还提醒大家，预防结核病的关键在于增强免疫力。我们可以通过改善居住环境、保证充足的光照和通风、规律作息、多吃蔬菜水果、适当运动等方式来增强身体抵抗力，从而降低被感染及发病的机会。

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