我睡眠很差，经常睡不着，很容易被吵醒，一

作为一名女性，你提到自己的睡眠状况很差，经常难以入睡，而且很容易被微小的声音所打扰。你也描述了自己心情紧张、心慌以及无法平静的情况。这些表现更像是神经衰弱的迹象，可能与植物神经功能紊乱有关。

在经历离婚等重大生活事件后，这种精神上的压力可能会导致你出现失眠和其他相关症状。针对这种情况，不同的专家给出了不同的建议。

①号专家建议你可以尝试中医的方法，服用一些养血安神的中药，如安神宝颗粒，来调理身体。

②号专家认为你的失眠可能是神经衰弱的表现，推荐你服用谷维素、维生素B1和安神补心丸。他还建议你要养成良好的休息习惯，避免过度劳累，保持愉快的心情。

③号专家也认同你的症状是由神经衰弱引起的，建议你在放松工作和生活压力的保持良好的情绪。他推荐你可以喝一些养血安神颗粒或者安神补脑液。还可以和爱人出去旅游，呼吸新鲜空气，缓解心理压力。

④号专家则更注重生活细节的调节和性格的影响。他建议你加强与家人或朋友的沟通，共同解决问题。要注意加强身体锻炼和补血补气，以改善血液循环和功能状态。

尽管每位专家的建议略有不同，但核心都是围绕放松身心、调整生活习惯和药物治疗来展开的。除了专家的建议，你也要尝试自己调整心态，积极面对生活，寻找自己的幸福归宿。毕竟，生活中的挫折只是暂时的，未来的路还很长，还有很多美好的事物等待你去发现。

除了上述专家的建议，如果还有其他关于健康的问题或疑虑，你可以通过搜索引擎或咨询专业医生来寻找更多的解答。健康无忧网是一个很好的资源平台，你可以在上面找到更多关于睡眠、健康方面的信息。希望你能早日恢复健康的睡眠状态。