咖啡族增多 导致胃食道逆流病患倍增

在繁忙的都市生活中，你是否也加入了咖啡族的行列？每天两杯咖啡，甚至更多，成为了许多人的生活常态。你是否知道，这样的习惯可能会导致胃食道逆流的症状出现？

沐光营养师门诊的院长程涵宇最近表示，胃食道逆流的病患数量在近年来迅速增长，短短三至四年间，就已经翻倍。这已经成为了一种现代人的“文明病”，不容忽视。

在台湾，胃食道逆流的盛行率更是高达10至20%，位居消化系统疾病的首位。造成这一现象的主要原因，在于现代人的生活压力巨大、作息不规律、饮食不健康。许多人为了应对压力，常常依赖咖啡来提神。程涵宇指出，一天喝超过两杯咖啡、吃完宵夜就立即躺下、过度肥胖、三餐不定时、常吃刺激性食物或吸烟喝酒等行为，只要符合两项以上，就属于胃食道逆流的高危人群。

正常情况下，在未进食时，食道括约肌会呈关闭状态，而当吞咽或食道蠕动时，则会打开，让食物顺利进入胃里。但胃食道逆流症患者，由于食道括约肌关不紧，导致胃部的内容物如食物、胃酸逆流至食道内。这不仅会导致患者感到胸口灼热疼痛，还可能出现咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难、呕吐等症状。

程涵宇呼吁，长期患有胃食道逆流症的患者，不应因为一时的难受就忽视它。长期的累积可能导致胃食道受到严重侵蚀，甚至引发食道溃疡、食道狭窄等症状。为了改善这一状况，我们应该从日常生活作息和饮食习惯入手。必要时，也应尽早就医，避免症状持续恶化。

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