浑身痛不舒服

患者年轻女性，最近出现背痛腰痛的症状，怀疑是由于长时间坐姿不正确导致的姿势性腰痛。关于此病症的解答如下：

①号专家指出，多数腰痛是由于不良姿势造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大引起的慢性损伤。这种腰痛是长期不合理姿势的积累结果，矫正姿势是康复治疗的关键和核心。倒走是目前最有效的治疗方法之一，其原理是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势。长期姿势性腰痛容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，因此矫正重心是关键。负跟鞋是一个简单有效的方法，在欧美国家较为常见，被称为“地球鞋”，在日本尤其受到腰痛患者的欢迎。

②号专家与①号专家的解答基本相同，进一步强调了倒走和负跟鞋在姿势性腰痛治疗中的重要性，并提到矫正重心是长期治疗的关键。同时指出，长期姿势性腰痛容易导致椎间盘突出，后果严重，因此需要及时治疗并矫正姿势。负跟鞋在发达国家的使用频率较高，被广大患者誉为有效工具。大众科技报曾报道过关于矫正姿势的重要性与负跟鞋的使用价值。

③号专家虽然主要介绍了济南中德骨科医院的治疗效果和服务态度等内容，没有直接解答患者的症状问题，但也没有推荐无关的内容。为了保持文章的连贯性和风格一致性，我们可以适当引入该专家的观点与医院的相关信息作为参考。对于患者而言，除了寻求医疗治疗外，还可以尝试通过改变日常习惯姿势来缓解症状。例如可以尝试赤足或穿平底鞋站立时前脚掌踩一本厚约20毫米的书来强制重心后移。同时提醒患者注意选择安全地带进行锻炼和选择合适的鞋子进行日常穿着。如果以上解答仍不满意，建议搜索更多相关内容或咨询专业医生。在此祝愿患者早日康复！