健康百科：淘米水也是中药有10大功效

淘米水的神奇药用价值！

你是否知道，我们日常生活中常见的淘米水，竟蕴藏着丰富的药用价值？这不仅在普通百姓中广为流传，更是中医眼中的宝贝。

淘米水，看似平淡无奇，实则内涵丰富。它含有蛋白质、维生素及微量元素，特别是头一两次的淘米水含有钾元素，呈现出PH值为5.5左右的弱酸性。当加入食盐后，其清火、凉血、解毒的功效更是被充分发挥。

在中医的视野里，淘米水不仅仅是生活中的废弃物。炒制后的淘米水可入药，对于调理脾胃有着良好的作用。当我们用淘米水加食盐煮开后，不仅可以用来清洗皮肤，还能保持皮肤的酸碱平衡，抑制病原生长，有效防止皮肤瘙痒。

对于皮肤科医生来说，淘米水更是不可或缺的好帮手。特别是对于偏油性的肤质，淘米水不仅可以去除肌肤污垢，其温和的性质还不刺激皮肤。中国中医科学院的宋艳丽医生表示，淘米水的妙用源于其含有的钾元素。首次的淘米水呈弱酸性，非常适合面部清洁，有时甚至可以替代洁面产品。而第二次的淘米水则呈弱碱性，同样具有清洁功效。

那么，如何使用淘米水防皮肤瘙痒呢？建议每周使用一至两次，与日常洁面方法结合。将煮过的淘米水晾至温水状态，直接用于清洁面部或皮肤，温和去除污垢且不会引起刺激。若需要加强清洁效果，可稍微加热后再使用。

除了清洁皮肤，淘米水还有诸多功效。在中医典籍中，淘米水被广泛应用于清热解毒、凉血化瘀等多个领域。可以说，淘米水是生活中的一种宝藏，我们不应忽视它的价值。

淘米水不仅是生活中的废弃物，更是一种具有丰富药用价值的中药。从清热解毒到护肤养颜，它都展现出了独特的魅力。下次你在淘洗大米时，不妨留一些淘米水，为自己的健康保驾护航。