头发以前很好的现在刘海有卷毛现象没活力

针对你的头发问题，你当前的情况可能是由于频繁的烫发、染发以及使用热吹风等造成的发质损伤。想要恢复头发的活力，需要细心护理。

强烈建议停止使用电吹风等热工具，因为它们是造成发质损伤的主要原因之一。为了修复和滋养头发，可以尝试以下方法：

一、滋养护理

定期进行倒模护理，使用滋养型洗发水和护发素，保持至少一周两次的频率。你可以选择富含蛋白质和维生素的护发产品，这些成分有助于修复受损发质。食用黑木耳、黑米、黑芝麻等食品也有助于滋养头发。

二、日常头发护理

洗发时，一定要使用护发素，并尝试使用富含橄榄油的护发产品。可以轻轻按摩头皮，刺激头发根部，促进头皮血液循环。对于自来卷的情况，建议尝试专业的直发护理产品，但使用时注意避免对头发造成过度伤害。

三、营养补充

头发的健康与营养摄入密切相关。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。猴头菇、鲤鱼、荠菜、黑芝麻和核桃仁等也是美发食品，有助于促进头发的生长和恢复活力。

四、注意其他因素

避免长时间暴露在恶劣环境中，如强烈的阳光和海风，这些都可能对头发造成损害。保持良好的作息和心态也有助于头发的健康。

至于你提到的吃核桃是否有用，核桃确实是一种有益于头发的食物，因为它含有丰富的油脂、蛋白质和维生素等营养成分。但需要注意的是，食疗是一个长期的过程，需要坚持才能看到效果。

恢复头发的活力需要时间和耐心。通过上述方法的综合调理，你的头发有望恢复到以前的状态。如果以上建议仍无法解决问题，建议咨询专业美发师或医生。