腰椎间盆突出怎么办

腰椎间盆突出是一种常见疾病，多数由于长期不合理姿势导致。患者往往会出现腰部酸痛、右脚麻木、不能弯腰等症状。针对此疾病，专家们给出了多种治疗方法和建议。

对于此病症，矫正姿势是关键。长期不合理姿势会导致局部过度受力，进而造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛。倒走是一种有效的保守治疗方法，能够强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势。站立时，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本约20毫米厚的书，同样可以强制重心后移。为了方便坚持，可以选择负跟鞋，等于将强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活中。

对于多节位复合型突出、向后突出的情况，不能随意手术或牵引。牵引可能会伤害马尾神经，导致严重后果。建议采用中药治疗，如陈李济的舒筋健腰丸。患者也需要注意日常生活习惯，如不能久坐、久站，不能提重物，不能做弯腰用力的动作等。注意保暖、休息，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

除了以上建议，患者还可以采用理疗、口服消炎止痛药物等方法进行保守治疗。如果症状无缓解或反复发作，可以考虑手术治疗。但手术风险较大，恢复期长，且有可能出现并发症。患者在选择治疗方法时应该根据自身情况和医生建议进行选择。

患者还可以采用中医膏药外贴法进行治疗，膏药有强筋健骨、活血化瘀、消肿止痛的功效。日常生活中应该注意劳逸结合，保持正确的姿势，避免长时间一个姿势。选择硬板床保持脊柱生理弯曲也有助于缓解病症。

针对腰椎间盆突出，患者应该根据专家建议进行治疗和保养。保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意矫正姿势，避免不合理姿势导致的慢性损伤。在治疗过程中，如有需要可以向医生咨询并配合治疗。