关于近视眼的问题

标题：关于近视眼保健咨询

我今年26岁，女性。左眼散光约100度，右眼近视300度。目前正攻读博士学位，长时间使用电脑和阅读书籍。因为用眼过度，时常感到眼睛干涩、胀痛，有时甚至出现疼痛。对于眼部的保护，我有些困惑：应该时刻佩戴眼镜还是仅在看书用电脑时佩戴？平时如何缓解眼部不适，使用何种眼药水？

经过咨询专家，我得到了以下的解答：

①号专家建议：您的近视属于轻度范畴，不必一直佩戴眼镜。要注意适时休息眼睛，每隔一小时左右远眺，做做眼保健操。对于眼睛干涩的问题，可以使用珍珠明目滴眼液。从中医角度看，您可能属于肝肾阴虚，可适量服用杞菊地黄丸。

②号专家认为：眼镜主要是在看远的时候需要戴，您的眼睛干涩症状可能是视疲劳或干眼症。建议去医院检查，如果是干眼症可以使用人工泪液如爱丽等，视疲劳则可使用相应的眼药水。

③号专家的建议是：如果平时不戴眼镜也能看清楚，就尽量少戴。推荐使用的眼药水有新乐敦、珍视明、润舒等，可以快速消除眼睛疲劳，适合电脑工作者。

④号专家则提出：不必一直佩戴眼镜，适度即可。看书或使用电脑一个小时后应休息一会，可以选择洗冷水脸、远眺等方式缓解眼部疲劳。同时可以去药店购买抗疲劳的眼药水。

各位专家的建议基本一致，除了适度佩戴眼镜外，还要注重眼部休息和保健。可以选择使用推荐的眼药水，并进行适当的眼部锻炼。如果眼部问题持续或加重，建议及时就医检查。保持良好的生活作息和饮食习惯也有助于眼部健康。对于眼部的保护，我们必须重视并付诸实践。以上内容仅供参考，如果还有其他关于近视眼的问题，可以在专业医疗网站寻找更多解答。