我女24岁，现在不愿意出门，不想和任何人

作为一个24岁的女性，你目前所经历的种种情绪，似乎正笼罩在一团迷雾之中。你的内心似乎被一种压抑的情感所困扰，感觉不愿与外界接触，甚至觉得自己的话语无人相信。这种状态如果长期持续，对你的身心健康都会产生影响，有必要寻求专业的帮助。

你不愿意出门，不想和任何人交流，这可能是由于内心的孤独感和被误解的挫折感导致的。当你觉得心情低落、易怒且没有耐心时，这可能是情绪压力的一种表现。你甚至觉得心里像被什么东西堵着，这都是情感压抑的症状。

与丈夫的争吵可能是你情绪问题的触发点之一。这种争吵可能进一步加剧你的孤独感和无助感。你不想接听电话、不想与人交流，甚至对做任何事情都感到厌倦，这都是你处于困境中的表现。

此刻，你需要的是理解和关怀。尝试去接纳别人的意见和建议，让自己的心态有所改变。你要知道，每个人都有遇到问题的时候，都有负面情绪的时候，关键在于我们如何去应对。

你需要把自己的感受告诉信任的人，无论是朋友还是家人。让他们帮助你分担一部分压力，听取他们的意见和建议。尝试进行心理咨询也是一个很好的选择。专业的心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己的情绪，提供有效的应对策略。

你需要关注自己的生活习惯。尽管你可能不想见到阳光，但适度的户外活动对你的身心健康是有益的。尝试调整自己的作息时间，保持规律的作息习惯。尝试进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽等，这些都可以帮助你缓解压力。

你要记住，你并不孤单，有很多人愿意帮助你、支持你。希望你能早日走出困境，重新找回生活的色彩。如果你需要帮助，随时都可以寻求专业的心理咨询师的帮助。