月经提前怎么办

今年我29岁，是一位女性。我近期遇到了一些关于月经周期的问题，经常提前到来，周期缩短至20天左右。这种情况是否正常？在月经来临前，我会感到乳房肿胀。中医诊断后认为我血热。

我曾经尝试过中医治疗，服用了一些中药，服药期间感觉有些效果，但一旦停药，症状又回到了原点。我想知道该如何进行有效的治疗。

针对这一问题，专家给出了以下解答：

①正常月经周期应为一个月左右一次。如果你的月经提前时间不超过一周，并且月经时间规律的话，这并不算月经不调。你的月经提前了10天，这被视为月经不调的范畴。这种情况通常是由血热引起的。治疗应以清热凉血、调经为主。建议服用知柏地黄丸和当归丸，坚持服用三个月，并避免治疗期间摄入辛辣刺激的食物。

②你描述的月经不调导致月经周期变为20天，可能的原因有很多，如药物、炎症、紧张、工作压力大、内分泌失调等。建议你注意休息，保持良好的心态，避免食用辛辣食物。现在可以先服用乌鸡白凤丸进行调理。如长期未见好转，建议进行B超和性激素六项检查以确诊。

③女性的月经周期一般在20到45天之间。如果你的周期只有20天，这表明你的体质相对较为虚弱。月经周期短可能会加速女性的衰老过程，更年期和闭经的时间可能会提前到来。除了注意日常饮食、心情和环境的影响外，你还可以服用一些中药来调理身体。在饮食上要特别注意，尽量避免生冷辛辣的食物。保持愉快的心情，减少工作压力，并加强身体锻炼。

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