12大健康杀手 你中了几项？

在国人健康威胁的旅程中，一项重大的研究为我们揭示了隐藏在身边的“十二大危险因子”。这十二大健康杀手包括高血糖、抽烟、高血压等常见因素，以及一些环境因素与生活习惯，它们无声无息地影响着我们的生命健康。

台湾大学公卫学院与国健署联手进行了一项影响深远的调查“台湾地区归因于可介入危险因子之主要疾病死亡负担”研究。这项研究已经在国际学术期刊《群体健康计量》上发表，为我们揭示了国人面临的死亡危险因子排名。其中，高血糖、抽烟和高血压被公认为三大最重要的危险因子。

在国人生活的舞台上，这十二大危险因子如同无形的杀手，悄无声息地侵蚀着我们的生命。高血糖以其强大的破坏力位居首位，抽烟和高血压紧随其后。据台湾大学公卫学院的林先和副教授指出，仅仅在2009年，这三大危险因子就导致了超过三万人的死亡。男性的最大威胁来自抽烟，而女性则是受到高血糖的更大影响。这些危险因子甚至可能导致人们平均寿命减少两年。

除了这三大明显的影响健康的因素外，其他九项危险因子也不容忽视。空气污染、不良饮食习惯如高钠和低蔬果摄入、肥胖、缺乏运动、饮酒、慢性肝炎病毒感染（B型和C型）、高血脂以及嚼食槟榔等都对我们的健康构成威胁。这些看似微小的生活习惯或环境因素，都可能成为夺走我们生命的凶手。

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