花生并不适合所有人吃 当心7类人不能多吃花生

花生虽美味，并非人人适宜七类人群需警惕

花生，这个我们耳熟能详、几乎每个人都品尝过的食物，虽然香脆可口、营养丰富，但并不适合所有人食用。对于某些特定的人群来说，过量食用花生可能会给健康带来不良影响。那么，哪些人群需要特别当心呢？

痛风患者需禁食花生。痛风是一种因嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情。在痛风急性发作期，患者应完全避免食用花生。

对于胆囊切除者来说，花生也是一种不宜多吃的食物。胆汁对于脂肪的消化和吸收至关重要。胆囊切除后，无法储存胆汁，影响对油料作物中脂肪的消化，因此这类人群应谨慎食用花生。

胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎的患者也应禁食花生。这类患者常有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。而花生属于高蛋白和高脂肪的食物，很难消化吸收，因此应禁食。

想要减肥的人群也应注意少食用花生。花生的热量和脂肪含量都很高，二两炒花生仁的热量相当于五两半的馒头，所以对于想要减肥的人来说，花生应当远离。

糖尿病患者、高脂蛋白血症患者和跌打淤肿者也应注意限制花生的摄入。花生中含有较高的热量和脂肪，多吃可能加重病情，甚至危及生命。糖尿病患者需控制每日摄入的总能量，而高脂蛋白血症患者的饮食原则也是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。跌打损伤者食用花生可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

花生虽然是一种受欢迎的食物，但并不适合所有人食用。如果您属于上述七类人群之一，一定要注意不可乱食花生。在享受美食的更要关注自己的身体健康。为了健康着想，请务必谨慎食用花生。