经常在电脑前面，要怎么防辐射

在电脑前工作如何有效防止辐射，对于这个问题，专家们给出了多方面的建议。

长久在辐射环境下工作的人们，身体内分泌系统可能会受到影响，导致皮肤代谢不规律，甚至产生斑点。针对这一问题，有以下几种有效的防辐射方法：

第一，在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A，不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

第二，上网前先做好护肤隔离，比如使用防辐射面膜、防辐射围裙。操作电脑时，最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射危害。保持室内清洁，避免放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的发射。

第三,调整电脑的屏幕亮度也很重要。屏幕亮度越大，电磁辐射越强；反之越小。但也不能调得太暗，以免影响视觉效果并造成眼睛疲劳。

保持良好的工作环境和正确的姿势也是必不可少的。如保持眼睛与屏幕的距离在40~50厘米，使用滤色镜以减轻视疲劳等。电脑荧光屏上会集聚大量静电，其灰尘可能转射到脸部和手部裸露的皮肤上，引发斑疹、色素沉着等皮肤问题。保持皮肤清洁也非常重要。多补充维生素和蛋白质，如多吃胡萝卜、白菜、豆芽等，以抵抗放射性物质。另外,加强锻炼,增强体质,穿防辐射服也都是很好的防辐射方法。

综上所述,想要在电脑前工作时防止辐射,除了采取上述措施外,还应注意保持适当的休息和正确的姿势。只有这样,才能将电脑辐射对人体的危害降到最低。