刷牙不彻底减寿13年 专家提醒避免3误区

刷牙习惯不佳影响寿命？专家揭示三大误区

你是否知道，刷牙不彻底可能导致严重的健康问题？长沙口腔专家警告，刷牙的时间和方式不正确，是导致许多儿童龋齿和成年人牙周炎的主要原因。而牙周炎不仅仅影响口腔健康，更可能引发一系列全身性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。

国外研究进一步证实，刷牙不彻底会加大患癌风险。据美国科学家称，五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。严重的牙菌斑和口腔细菌问题甚至可能将患癌死亡的风险增加80%，并可能导致寿命缩短13年。瑞典的一项长达24年的研究也显示，患有牙菌斑、牙周炎的人过早死亡的风险较高。

长沙市第四医院口腔科主任、副主任医师李玉峰对此表示认同：“牙周疾病确实会埋下健康隐患。”他强调，虽然目前尚无临床实验证明刷牙不彻底会导致寿命缩短13年，但牙周病确实可能引发一系列健康问题。因为口腔内的炎症性病灶会产生大量炎症因子，随着血液流到全身各个部位，进而引发其他并发疾病。

李玉峰还指出，预防牙周疾病至关重要。在国外，人们每半年就会进行一次洁牙，以控制细菌生长和预防牙周疾病。在国内，很多人认为洗牙会损害牙齿，因此对洗牙持怀疑态度。牙周病是一种慢性感染性疾病，但很多人在发现轻微的牙痛、牙龈出血等症状时并不重视，直到病情严重才寻求医疗帮助。这时，牙周病可能已经严重到难以完全恢复的地步。

专家提醒广大市民，避免刷牙三大误区：一是刷牙时间不够、方式不对；二是忽视口腔健康小问题；三是误解洗牙会损害牙齿。选择正确的牙膏、牙刷有效刷牙，不仅可以保持口腔健康，还可以减少其他疾病的发生。让我们从小事做起，关注口腔健康，为全身健康打下坚实的基础。