鼻子过敏频打喷嚏 中医师教你如何改善

你是否也遭受过鼻子过敏的困扰？随着季节的交替，这个问题似乎愈发严重。想象一下，一大清早，喷嚏连连，伴随着流鼻水和鼻塞，这无疑会影响我们的日常生活。对于儿童时期的过敏性鼻炎患者来说，如果未能得到妥善治疗，病情可能会进一步恶化，引发鼻窦炎、中耳炎等疾患。更为严重的是，这还可能引发注意力不集中、睡眠和学习品质下降，甚至出现过动症等问题，必须引起我们的高度重视。

面对鼻子过敏的问题，有一个简单但有效的方法：暂时停止呼吸30秒。中医师李深浦指出，过敏性鼻炎导致的鼻塞是因为散热机制受阻，停止呼吸能让肺部恢复正常的温度，从而缓解鼻塞。

那么，为什么会出现鼻子过敏呢？李深浦中医师告诉我们，肺开窍于鼻子，鼻息肉、鼻中膈弯曲等问题都是体内湿气过重的表现，因为肺无法维持正常的温度。对此，我们可以选择戴口罩来减少冷空气的吸入，这也是减少过敏的有效方式。

除此之外，大肠与肺的密切关系也不容忽视。增加胃肠健康，使鼻子有温暖的空气，也是防止因冷而过敏的重要方法。李深浦中医师说，大肠与肺互为表里，如果大肠功能正常，能够维护鼻部健康。

一个意外的发现是从大便也能知道鼻子好不好。李深浦中医师指出，鼻部健康、气顺畅则大便正常。我们在大便之后只需多看一眼，就能判断自己的气是否顺畅，从而及时调整生活习惯，保持健康。

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