预防H1N1新型流感 如何挑选口罩

口罩的种类及其适用性

口罩，作为我们日常生活中的防护必备品，大致可分为外科口罩、平面口罩以及N95高效过滤口罩二大类。它们在我们的生活中扮演着重要的角色，特别是在面对像H1N1新型流感这样的传染病时。

对于外科口罩和平面口罩，它们的主要功能在于阻挡飞沫散布，保护我们的口部和鼻部不受可能存在的液体或喷雾的侵害。当你出现咳嗽、打喷嚏等流感症状，或者需要前往拥挤场所、与生病者近距离接触时，这些口罩就显得尤为重要。它们为我们提供了一个基本的防护层，帮助我们远离潜在的病毒威胁。

而N95高效过滤口罩，则是一种更为专业的防护工具。它能够有效地过滤空气中的飞沫微粒，为佩戴者提供更为强大的防护效果。根据世界卫生组织（WHO）的感染控制指引，这种口罩主要推荐给医护人员使用，特别是在执行可能引发飞沫微粒之治疗措施或在隔离病房等高风险区域。由于其佩戴需要经过训练，密合度要求高，呼吸阻力大，佩戴时的不舒适性，对于普通民众来说，使用这种口罩可能并不适宜。

面对H1N1新型流感这样的传染病，预防是关键。除了选择合适的口罩进行防护，我们还应该养成良好的生活习惯，如勤洗手、咳嗽时屏蔽口鼻、适度休息以增加抵抗力。我们也要远离感染来源，生病时尽量在家休息，避免外出传染他人。如果发现自己有发烧、咳嗽、喉咙痛、全身酸痛及恶心、腹泻等症状，一定要佩戴口罩并尽快就医。主动告知旅游史、接触史及周围亲友是否有类似症状，以便及时处理群聚事件，避免疫情扩散。

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