长期情绪不稳定 易患高血压

高血压是国人面临的常见健康杀手之一，被列为十大死因之一。在医学研究中，流行病学揭示了一个令人瞩目的现象：个性急躁、易怒以及焦虑的人更容易患上高血压。台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰进一步指出，长期情绪紧张会引发高血压，并给出了通过饮用葛根菊花茶来调理的建议。

对于现代人来说，生活节奏快，工作压力大，情绪不稳定已经成为常态。这种情况下，长期情绪不稳定的人更容易受到高血压的威胁。周宗翰医师解释说，肝脏与情绪及内分泌系统息息相关。在极端情绪的刺激下，血压可能会突然升高，伴随面色变化甚至可能引发中风。这是因为肝脏的主要功能之一是疏泄，涉及到精神情绪、消化以及气血水的流通。

调查数据显示，个性过强、容易激动、急躁、过分自负、刻板固执、多疑多虑或压抑的人更容易引起体内代谢失调。当人的情绪发生变化时，大脑皮质和丘脑下部的兴奋性会增高，体内产生肾上腺素、儿茶酚胺以及血管紧张素等物质。这些物质会导致血管收缩，血压升高，从而引发高血压问题。

对于那些容易紧张或焦虑的人来说，调理情绪、舒缓压力至关重要。周宗翰医师建议，可以饮用葛根菊花茶来改善头部的气机循环。菊花具有清利头目的功效，与葛根结合能更好地促进头部气血流通。制作这款茶的方法非常简单：取葛根5克、菊花1克、绿茶1克，加入适量的冰糖，先用滚水冲泡30秒后倒掉水分，再加入滚水，加盖焖5分钟即可饮用。

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