寒流强袭 你该如何御寒？医师说别再这样做

在凛冽的寒流侵袭之下，台湾民众展现出了各种御寒的奇思妙想。伴随着这些御寒方式，也存在一些常见的误区。有人深信烈酒能带来温暖，但医师提醒，酒精导致的温暖只是短暂的假象。因为酒精会加速体表血流，导致热量更快散失，实际上会使全身温度下降。更令人警惕的是，在美国，因饮酒导致的体温过低，尤其是意识不清时衣不蔽体的情况，死亡风险极高。

根据卫福部健保署的统计，入冬后中风和心肌梗塞的风险显著上升。台北医学大学附设医院的急诊医学科主任高伟峰指出，不少人心存误区，以为酒精能暖身。但实际上，酒精扩张血管带来的温暖感稍纵即逝。对于有心脑血管疾病的民众来说，更应警惕酒精的摄入。即使是少量的酒精也可能带来风险，过量摄入烈酒更是危险。

姜母鸭成为许多心血管病患的忌口之物。享受美食的也需要对酒精保持距离。当超强寒流来袭时，山区的降雪吸引了众多民众赏雪。医生提醒，雪中泡汤虽然惬意，但冷热交替的环境是中风的风险因素。建议民众在洗头前先进行身体预热，避免直接冲击头顶。泡温泉的时间也不宜过长，以免引发身体不适。

对于前往山区赏雪的游客来说，新光医院皮肤科主治医师唐豪悦提醒，必须穿戴大衣、口罩、手套等御寒衣物以防长冻疮。他也给出了一系列正确的御寒建议，包括适量饮酒、注意饮食习惯、保暖措施、皮肤保湿等。

联合报提醒广大民众，喝酒不开车，开车不喝酒。安全御寒，远离误区。在这场寒流中，让我们科学应对，保护好自己的身体。

在这场与寒流的较量中，我们不仅要注意防寒保暖，更要摒弃那些可能伤害身体的御寒误区。让我们从科学的角度理解寒冷，用正确的方式抵御寒冷，迎接一个健康、安全的冬天。