老公是否出轨了

面对你描述的困境，你的感受心痛和纠结是完全可以理解的。你与丈夫的感情基础扎实，但突如其来的风波让你们的信任面临考验。针对你的情况，我想从以下几个角度为你提供一些观点和建议。

信任是婚姻关系中的基石。你提到看到手机上的信息后，对丈夫产生了怀疑和不信任。但记住，不要急于下结论，不要轻易让怀疑和猜测占据上风。沟通是解决问题的关键。试着坐下来与丈夫坦诚地交流，了解他的真实想法和背后的原因。不要过于指责和争吵，给予彼此一个倾诉和解释的机会。

给自己一些时间和空间。面对婚姻的危机，你需要冷静下来，理性思考。试着过好自己的生活，培养自己的兴趣爱好，关注自己的内心需求。有时候，过度的追问和纠结只会让事情变得更加复杂。给自己一年时间，重新审视你们的关系，思考你们之间的信任和未来的方向。

关于婚外情的生命力短暂的观点，确实有一定的道理。很多婚外情因为新鲜感和激情而开始，但随着时间的推移，可能会因为各种原因而逐渐淡化。但这并不意味着你应该被动接受或等待事情自行解决。相反，你应该积极地采取行动，寻求解决问题的方法，而不是被动地等待。

不要忘记自己的内心需求和感受。你提到不想离开丈夫，但又无法忘记那些事情。这是一个艰难的抉择，需要你深思熟虑。无论你选择什么，都要确保自己的内心得到真正的满足和幸福。也要尊重丈夫的感受和想法，共同寻找解决问题的方法。

面对婚姻的危机，沟通和理解是最重要的。希望你们能够坦诚地交流，共同面对问题，找到解决问题的方法。如果你还有其他疑虑或困惑，不妨寻求专业的心理咨询或婚姻辅导帮助，他们可能会为你提供更具体的建议和指导。