避免流感缠身　保暖、运动且饮食均衡

随着季节的变换，寒流席卷而来，从岁末年初至今，感冒和流行性感冒的患者数量急剧上升，已经步入了高发期。在成大医院斗六分院，小儿科、家医科、感染科等门诊的病患络绎不绝。

小儿科的刘凌玉医生向公众发出呼吁，提醒大家注意保暖、均衡饮食、坚持适当运动，以此来抵御感冒和流行性感冒的侵袭。他强调，面对突然出现的流感症状，如突然发病、发烧、呼吸道症状、肌肉酸痛等，患者应及时前往专业医院接受治疗，避免病情加重并传染给他人。如果出现持续高烧、呼吸急促、发绀、意识改变等危险症状，应立即就医，避免发生不可挽回的情况。

感染科的李佳雯医师则深入了感冒与流行性感冒的区别。她指出，一般感冒由多种病毒引起，感染后短期内可恢复。而流行性感冒则分为A、B、C三型，其中A型易变异并可能引起全球大流行，当前主要流行的病毒株为B型。流感感染后恢复需要一至两周的时间，症状包括持续高烧、肌肉酸痛、头痛、咳嗽、流鼻水、喉咙痛等，且容易引发肺炎、支气管炎等并发症。

李佳雯医师特别提醒，65岁以上的长者和9岁以下的儿童由于抵抗力较弱，应接种流感疫苗以降低感染风险。随着年节的临近，她呼吁市民减少出入公共场所，佩戴口罩出门，避免交叉感染，降低自身感染风险或传染给他人的可能性。

这篇由网友『为你画眉.』投稿的文章《避免流感缠身　保暖、运动且饮食均衡》，以通俗易懂的语言向公众传达了感冒和流行性感冒的相关知识，强调了预防措施的重要性。读者们在阅读时不难发现，文章不仅内容生动、文体丰富，而且深入浅出地了流感的相关知识，让人受益匪浅。