牙龈委缩

您好！针对您所描述的牙龈萎缩情况，我理解您的困扰。您今年四十岁，性别女，所描述的牙龈萎缩、牙齿倾斜以及牙缝增大，确实需要重视并寻找合适的治疗方法。

您的牙龈萎缩可能是由于牙周病引起的。这是一种常见的口腔疾病，通常与牙结石有关。牙结石长期存在会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚至脱落。不幸的是，牙龈萎缩一旦发生，通常是不可逆的，因此预防尤为重要。

针对您的病情，我建议您采取以下措施：

一、专业治疗

除了日常的洁牙之外，您应该前往口腔医院牙周病科进行专业的治疗。只有专业的口腔医院才能提供全面的牙周病治疗，这可能包括手术或其他治疗方法。

二、养成良好的口腔卫生习惯

正确的刷牙方法是关键。应选用符合国家标准的牙膏及牙刷，每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在无法刷牙时，可用漱口代替，保持口腔清洁。

三、防治炎性口腔病

牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎等都是导致牙龈萎缩的原因。您应该定期到医院检查治疗，并进行口腔自我保健知识的咨询。对于已经萎缩的牙龈，也可以考虑手术治疗。

四、牙齿倾斜与牙缝增大的处理

针对您牙齿往外倾斜、牙缝增大的问题，我建议您到医院接受专业的矫治。这可能需要矫正牙齿或者进行其他治疗。在日常生活中，注意避免刺激牙龈，避免过大的口腔压力等。

您的牙龈萎缩问题需要重视并寻求专业治疗。养成良好的生活习惯和口腔卫生习惯是预防牙龈萎缩的关键。希望以上建议能帮助您找到合适的治疗方法。如果您还有其他疑问或不满，欢迎继续咨询或查找更多相关资料。祝您健康！