长期下背痛　恐是僵直性脊椎炎所致

你是否也时常感受到下背的僵硬和腰酸背痛呢？如果你有这样的困扰，那么要小心了，这可能是僵直性脊椎炎在悄悄向你靠近。高雄长庚纪念医院的赖汉明医师表示，僵直性脊椎炎在20至40岁的青壮年群体中较为常见，而且男性患者居多。

这种病症在初期常常会被误认为是运动伤害导致的，因此很容易被忽视，延误了治疗的最佳时机。僵直性脊椎炎的症状通常从臀部开始，逐渐发展到腰椎、胸椎等部位。当病情进一步发展时，你可能会发现自己的姿势出现了明显的驼背和颈部前突。

不要因此而感到绝望。赖汉明医师告诉我们，通过一些简单的自我护理方法，可以有效地缓解僵直性脊椎炎的症状。例如，你可以尝试热敷或按摩肌肉，或者进行电刺激治疗。这些方法能够帮助舒缓疼痛和僵硬感，提升你的生活质量。

适当的运动也是缓解僵直性脊椎炎症状的重要方式。游泳、太极拳、瑜伽等运动都被认为对缓解症状非常有效。如果症状持续加剧，一定要及时寻求专业医师的帮助，以免错过最佳治疗时机。

当僵直性脊椎炎急性发作时，疼痛可能会变得难以忍受，你可能连举手都会感到困难，全身关节都处于僵硬状态。赖汉明医师提醒，如果你持续下背痛超过三个月，或者经常半夜被腰臀部的疼痛所困扰，那么你可能已经患上了僵直性脊椎炎。及早诊断和治疗就显得尤为重要。

对于长期下背疼痛和腰酸痛的情况，我们不能掉以轻心。只有充分了解僵直性脊椎炎的症状和治疗方法，我们才能在关键时刻采取有效的应对措施，保护我们的身体健康。以上内容仅供参考，如有疑虑，请及时向专业医师咨询。（该文章由网友『闹市旧巷』投稿至本站）