请问我是否算抑郁症，现在什么程度

关于你是否患有抑郁症及其程度的问题，让我们来深入。

不知何时开始，你的情绪变得起伏不定，易怒、心态失衡，常常因为一些小事情而陷入情绪低落，甚至哭泣。你对人充满怀疑，对事情斤斤计较，既自负又自卑。时而觉得生活无望，却又因为家人而犹豫不决。幻想家人悲伤的场面，每每想到此处，泪水便不禁流下。你变得懒惰，承受力差，对他人的批评尤为敏感，自我怀疑和反思成为你的常态。你渴望成为众人瞩目的焦点，却总觉得自己被忽视，担心自己理解不了他人的意思，害怕自己的愚蠢。

这些表现，很可能是抑郁症的症状。抑郁症是一种心因性疾病，它的发病往往与生活中的挫折、家庭矛盾、人际关系不和睦等有关。它是一种对痛苦经历的抑郁性反应。

对于你的病情，三位专家给出了不同的解答。

①号专家指出，你的症状符合抑郁症的表现，并提到抑郁症可能与光照不足有关。建议你可以尝试接受光照治疗，到室外多接受日光照射，或者在室内接受包括紫外线、红外线在内的模拟日光照射。

②号专家则认为你的抑郁源于心理矛盾，建议多参加社交活动，多与关注的人交往，保持开朗的心情。

③号专家建议平时多与朋友交流，多去外面散心，放松心情，保持一个乐观的心态，学会减压，保持足够的睡眠和多运动。

你的状况看起来像是处于中度至重度的抑郁状态。具体的程度需要更进一步的医学评估和专业诊断。建议你尽快寻求专业的心理咨询或医学评估，以便得到更准确的诊断和合适的治疗方案。记住，抑郁症是可以治疗的，不要过于沮丧和绝望。家人和亲友的支持也非常重要。让我们一起努力，战胜这个心理挑战。