冬天为何总是手脚冰冷？

冬天的寒冷，如潮水般席卷而来，许多人在冷风中瑟瑟发抖，手脚冻得如冰棒般冰冷，甚至呈现出紫罗兰色。那么，为什么会这样呢？针对这个问题，我们请教了振兴医院心脏血管内科主任殷伟贤。

殷伟贤主任解释道，人类作为恒温动物，当环境温度下降时，我们的身体会自动启动防御机制。为了避免体温随环境一同降低，皮肤上的“冷感受器”会迅速捕捉到寒冷的信号，并将其传达至大脑中的体温调节中枢。在那里，一个兴奋的交感神经系统被激活，促使肌肉张力增加，引发“颤抖”反应。这种颤抖实际上是身体在努力增加体内热能的产生，从平时的每小时40到60千卡，可以增加到每小时300千卡。

殷伟贤进一步说明，冬季的寒冷天气会使人们倾向于宅在家里，晒太阳和运动的次数和时间大大减少。冬天的血小板活跃度和凝血功能都比夏天更为旺盛。再加上冬季呼吸道疾病的高发期，血液黏稠度及凝血功能又会进一步增加。这些因素共同作用，导致血液循环变差，进一步加剧了手脚冰冷的症状。

在冷天里，即使是一个健康的人，也可能会出现手脚发紫的情况。这是因为交感神经的兴奋导致动脉血管收缩，而微血管和静脉血管相对扩张。这种变化使得组织中的血液含氧量下降，从而致使皮肤呈现出蓝紫色。但这种情况并不需要过分惊慌，只要注意保暖措施到位就可以了。

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