早晚温差大 「三高」民众注意血压控制

随着时序步入秋季，天气逐渐转凉，早晚温差愈发显著。对于患有“三高”即高血糖、高血脂和高血压的民众来说，这个季节特别需要注意血压控制与保暖。仁爱区卫生所热情倡导健康生活方式，每天早上在中庭组织晨起运动，诚邀民众加入，共同追求健康，让生命活力四溢。

秋日来临，气温逐渐下降，这容易导致末梢神经反应迟钝。对于糖尿病友而言，一旦受伤，伤口的愈合变得较为困难。保暖足部尤为重要。除了每天检查足部是否有伤口外，还需严格遵循医师的指导进行血糖监测，确保血糖水平稳定。

随着季节的转换，凉爽的秋风带来了丰收的喜悦，但也提醒着高血脂患者要警惕油腻食物的诱惑。秋季进补时，务必清淡饮食，避免摄入过多油腻食物，以免“补过头”。

仁爱区卫生所主任曾舜玲时常提醒人们，“平常看似健康的人，怎么突然会中风？”这样的疑问在秋季尤为常见。因为天气变化无常，温差较大，如果不注意保暖，很容易引发中风。

曾舜玲主任强调，高血压患者每天应监测自己的血压值。高血压往往伴随着体重偏重、血脂偏高等状况，除了药物治疗，运动是强身的最佳途径。仁爱区卫生所积极推广晨起运动，每天中庭都会举办不同的运动活动，曾舜玲主任更是呼吁全民加入运动行列，共同追求更健康的生活方式。

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