还有生育能力吗？

男，今年十九岁。人生路上，我遭遇了一些挑战。曾经患有精索静脉曲张，注意力不集中。这一切始于八年前，那时我年仅十一岁，开始了一段手淫的历史。虽然治疗过程曲折，但复发的情况让我深感困扰。我迫切地想要恢复身体的健康，并希望找到戒掉手淫的方法。

面对这些困扰，我寻求了专家的建议。他们告诉我，手淫并非洪水猛兽，适度的自慰其实是一种正常的行为。过度手淫可能会导致泌尿生殖系统的长期充血，免疫力下降，从而引发一系列的健康问题。这不仅会影响我的性欲和性功能，还会对我的婚后生活带来潜在的困扰。我必须采取行动来戒掉手淫。

专家们的解答如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。他们告诉我应该如何应对手淫带来的困扰。要有正确的态度去看待这个问题，不要过度焦虑和压力自己。要注意生活的规律与调节，避免穿着过紧的衣物，保持良好的睡眠和卫生习惯。积极参加社交活动，让自己的生活更加充实和有意义。

为了戒掉手淫，我制定了以下的计划：一是勉励自己，适度控制手淫的频率；二是循序渐进地减少次数；三是少接触内容；四是积极参加体育运动和其他有益身心的活动。我也会吃一些补品和用中药来调理身体。我相信只要我坚持下去，一定能够恢复健康的生活状态。

关于生育能力的问题，专家们也给了我明确的解答。手淫并不会直接导致不育，只要我采取正确的措施，恢复身体的健康是完全有可能的。

现在我已经对未来充满了信心和希望。我会坚定地迈向新生活，迎接新的挑战。同时我也明白，这需要时间和毅力。但我相信只要我坚持下去努力去做一定能够成功戒掉手淫恢复健康的生活状态。