没有同房，例假推了3天，乳房胀痛，没有来

面对生活的压力与变化，身体的微妙反应有时也会引起不小的担忧。如今，一位女性向您述说了她的困扰：没有同房，例假推迟了三天，乳房有些胀痛，心中焦急不安。

对此情况，我们可以参考几位专家的解答来理解和关心她的身体状况。

①号专家从医学角度给出了深入的分析。她指出，月经推迟一周左右其实是比较正常的现象。这次的推迟可能与多种因素有关，比如器质性的病变、情绪压力、生活习惯的改变等。乳房的胀痛可能与月经即将来临有关，建议再观察两天看看，如果一直不来，最好还是去医院检查下，以排除任何可能的隐患。

而②号专家则从另一个角度给出了建议。他认为，这位女性的情况很可能是经前的不适反应，不需要过分担心。他建议放宽心态，耐心等待几天，因为月经推迟在一个星期内都是正常的情况。越着急，可能反而会干扰到身体的自然节奏。

③号和④号专家也表达了类似的观点。他们都提到，月经提前或推后几天都是正常的，不必过于担心。他们也指出了许多可能影响月经来潮的因素，如环境、气候、药物等。保持良好的情绪，继续观察是最佳的选择。过于焦虑反而可能影响月经来潮。平时应注意保持外阴部的清洁干燥，注意经期和性生活时的卫生。

面对身体的不适，焦虑是难免的。但我们要知道，很多时候，身体正在自然地调整与变化。过度的担忧可能并不利于身体的健康。我们建议您放宽心态，保持良好的生活习惯和卫生习惯，耐心等待身体的自然反应。如果情况持续或者加重，最好还是寻求医生的帮助，进行全面的检查和治疗。希望这位女性能够早日恢复健康的状态。