社交恐怖症、强迫症、抑郁症

曾经活泼开朗的您，如今却深陷社交困境，曾经的胆大、喜欢交际，如今变得胆小、害怕与人交流。您的眼神无法专注于对方，总是左顾右盼，难以控制，这不仅影响了您与他人的沟通，也让您自己深感困扰。

您的情况并非单一成因，可能与您之前面对青春痘困扰、学习压力大等因素有关。那时，脸上长满了青春痘，让您的情绪受到影响，可能也因此产生了自卑感。这些情绪逐渐累积，导致您在与人交往时无法集中注意力，眼神飘忽不定。

面对这种情况，您不必过于焦虑。要认识到这是一种心理疾病，需要寻求专业的心理咨询与治疗。心理咨询可以帮助您深入自己的内心世界，找到问题的根源，并给出有效的解决方案。

您可以尝试一些自我调整的方法。进行放松训练，对抗紧张情绪；适当转移注意力，不要过分关注自己；多参加社交活动，逐渐重建与他人的联系。记住，与人交往时，不要过于在意自己的面部表情和眼神，而是把注意力放在对话内容上。

找到导致您出现这种状况的诱因也很重要。是不是有什么特定的事件或经历让您产生了不安？找到这个诱因，治疗会更为有效。

我想说的是，不要过于自责和自卑。您的情况是可以得到改善的。只要您积极寻求治疗，努力调整自己，一定能够重新找回曾经的开朗和自信。眼睛的行为是心理反应的一部分，随着心理的调整，眼神也会逐渐变得坚定和自信。

希望这些建议能够帮助您走出困境，重新找回属于自己的快乐。如果您还有其他问题或疑虑，不妨继续与我们交流，我们会一直陪伴在您身边，为您提供支持和帮助。