脸部颧骨的全功凹陷

针对您的脸部颧骨问题，以下是一些建议和观点：

作为一位年轻男性，您描述的左侧颧骨高点的情况确实存在。长期以来，您已经形成了用手压的习惯，对此需要理解的是，这个习惯或许在某种程度上改变了您面部的结构。尽管您已努力改变习惯并有所改善，但脸部仍然感到不适。对此，让我们深入可能的解决方案。

关于是否必须通过手术来治疗这个问题，答案并非绝对。多位专家提到了颧骨充填增高术的可能性，特别是对于那些颧骨低平或塌陷的患者。这种手术相对简单，且创伤较小。这只是一个建议，具体的治疗方案还需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。

如果您担心手术风险或不想采取手术治疗，那么改变生活习惯和注意日常保养可能是一个好的开始。放弃压迫面部的习惯，给予面部足够的休息和恢复时间。可以尝试进行一些面部锻炼，可能有助于改善面部结构。但请注意，这些方法的效果可能因人而异，不一定适用于每个人。

关于您提到的心理困扰，理解您的担忧是很重要的。我们每个人的面部都是独特的，都存在细微的不对称性。重要的是要接受自己的独特性，不要过于关注这个问题。如果仍然感到不安，可以寻求专业的心理咨询或建议。

关于您提到的自行恢复的可能性，虽然年轻的身体通常具有自我修复的能力，但如果长时间没有明显改善，建议寻求专业医生的帮助。他们可以通过专业的检查和评估来确定最适合您的治疗方法。

面对这样的问题，最重要的是保持积极的心态，寻找适合自己的解决方案。希望您能早日找到满意的方法，恢复自信的笑容。以上内容仅供参考，具体治疗方案请咨询专业医生。