害怕公共场合，人多时紧张，想死。很痛苦！

害怕公共场合，人多时紧张，想死。真的很痛苦！

当前正在大学的我，日益发现自己越来越难以应对人际交往和公共场合。我讨厌人多的场合，上课对我而言变得如同煎熬，与同学们坐在一起让我紧张到不敢抬头。我在学校中感到难以立足，走在路上的我时常害怕他人的目光，总是疑心别人在关注我。独处成了我唯一的慰藉。

这种心理状态已经持续两年有余，我曾尝试寻求心理医生的帮助，但似乎并未得到有效的改善。我吃过药，也努力调整自己的心态，然而情况却日益严重。我对他人产生了敌意，有时甚至希望有个地震将同学们震走，或者盼望有人从楼上摔下。我对睡眠失去兴趣，食欲也大幅下降，甚至希望自己身体出点问题，这样就可以逃避上学。我内心充满了矛盾和痛苦。

对于我的症状，多位专家给出了分析和解答。有的专家指出我可能患有广场恐惧症，这是一种在公共场合或人多地方产生的极端恐惧。我也了解到，单独依靠药物治疗可能产生依赖并带来副作用，与中医中药结合治疗或许能取得更好的效果。

除此之外，心理治疗的重要性也被多次强调。我明白自己需要解决的是深层的压力和紧张，只有从根源上解决问题，我才能真正走出困境。

我还需要学会自我调适，努力接纳自己、关爱自己。我要尝试从积极的角度看世界，不再被消极的想法所困扰。对于未来，我要重新燃起希望，找回生活的乐趣和动力。

在此，我呼吁所有正在经历类似困扰的朋友们，不要放弃希望。寻求专业帮助、坚持治疗、积极面对，我们一定能够战胜这些困难。生活的美好等待我们去发现，让我们共同努力，迎接美好的明天！