我现在很苦恼，SOS....

自小学起，他便展现出强迫症的迹象，一件事情总会反复做好几遍才能放心。中学时期，抑郁、焦虑的症状逐渐显现，并愈演愈烈，伴随着强烈的疑病心理，总是怀疑他人、胡思乱想。如今身为大二学生，他的睡眠状况堪忧，睡前难以平静。七年的病史，让他倍感困扰。他的奶奶曾有过精神失常，而父母则健康无恙，无精神疾病。这让他不禁思考，这些症状是否与他奶奶的遗传有关？

面对这样的困扰，多位专家给出了建议。专家首先表示理解他的情况，并指出这可能不仅仅是心理问题，还涉及到精神方面。建议他去看心理医生进行心理干预，并与身边的朋友多交流，参与学校活动，让自己充实起来。还有专家指出，他的症状可能与遗传有关，但隔代遗传的概率相对较小。目前最重要的是及时到当地精神卫生中心的心理疾病科门诊就诊，接受药物治疗、心理治疗以及自我训练。

他对于自己身体的疑虑，专家指出可能是多疑的症状与精神病性症状的关系妄想有关。但患者对自己的病情有清晰的认知，并有求治的欲望，因此可能不是精神病性表现。他也表现出对于生活的无力感和社交方面的困扰，总是对别人的言行过敏，感觉别人在针对自己，甚至感觉自己背后有人。这些都需要在专家的指导下进行治疗和调整。

面对这样的困境，他不仅需要寻求专业的治疗和建议，也需要自我调整心态，勇敢面对现实。或许可以通过一些简单的方法如深呼吸、冥想等来缓解焦虑和压力。尝试建立健康的生活习惯，保持良好的饮食和充足的睡眠，这对于恢复也是至关重要的。希望他能早日找到适合自己的方法，走出困境，重拾生活的热情和信心。