缺钙有什么表现和症状

儿童缺钙的症状表现为不易入睡、睡眠状态不深入、夜啼、夜汗等。他们可能会出现阵发性腹痛、腹泻、抽筋以及胸骨疼痛等症状。儿童缺钙还表现为‘X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕等。厌食、偏食和白天烦躁不安也是儿童缺钙的常见症状。

青少年缺钙会感到明显的生长疼痛、腿软、抽筋，体育课成绩可能不佳。他们可能会感到乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦和偏食。还有可能出现蛀牙和牙齿发育不良的情况。

对于成年人来说，由于生活压力和忽视身体的不适，缺钙症状常常被掩盖。当经常出现倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼等症状时，就应该警惕是否缺钙。

孕妇及哺乳期妇女的缺钙现象较为普遍。当她们感到牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、腰酸背疼等症状时，就应该及时检查是否缺钙。老年人大多因为钙的流失而造成缺钙现象，其症状包括老年性皮肤病痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛等。

宝宝缺钙的症状包括脾气怪、烦躁磨人、不听话、爱哭闹等。他们可能睡眠不安宁、出汗多，并因汗水刺激而喜欢摇头擦枕，导致后脑勺处头发被磨光形成枕秃。严重缺钙的宝宝可能出现抽风、出牙迟等症状。宝宝的免疫力也会下降，经常感冒、发烧和拉肚子。孕期缺钙会对宝宝产生不良影响，包括先天性佝偻病等疾病。孕期妈妈需要合理补充钙质以预防这些病症的发生。孕期妈妈钙质的充足与否不仅关乎自身健康，也对宝宝的一生发展具有重大影响。因此孕产期的妈妈需要额外补充钙制剂以满足自身及宝宝的发育需求。