坐月子的时候生气了，然后就觉得奶水不够吃

故事的主人公是一位年轻的女性，今年刚刚21岁。在坐月子的过程中，由于某些情绪的波动，她生气了。然后，她发现奶水似乎不够宝宝的食量。尽管尝试了一些中药，如王不留行、穿山甲和通草煮汤，但效果并不显著。现在，宝宝已经两个月大了，每天早上和晚上都需要喝奶粉，而母乳喂养的需求也很大。她希望能够找到让宝宝有足够母乳的方法，逐渐戒掉奶粉。

其实，这位妈妈的乳房不胀的情况也是正常的。每个人的身体状况不同，有的人可能需要更长时间才会感到乳房的膨胀感。为了保证奶水的充足，建议这位妈妈注意以下几点。保持营养的充足，多吃富含蛋白质的食物如猪蹄子和鱼类。多补充水分，保持身体的水分平衡。可以尝试喝米酒炖红枣、桂圆等传统的催奶食品。保持良好的心情也是非常重要的。在坐月子期间，由于生理和心理的变化，妈妈很容易产生情绪波动，而这种情绪状态会影响奶水的分泌。

值得注意的是，在宝宝满月时因黄疸住院治疗，暂停哺乳期间使用抽奶器不及时也可能对奶水供应产生影响。建议这位妈妈让宝宝多吸几次奶，刺激乳房分泌更多的乳汁。可以尝试一些传统的催奶方法，如用猪蹄子加花生米加党参、黄芪等煮汤喝。

这位妈妈需要保持营养充足、水分充足和良好的心情，让宝宝多吸几次奶，尝试一些催奶的方法。相信通过这些努力，她能够实现让宝宝有足够的母乳，逐渐戒掉奶粉的目标。希望这些建议能够帮助到这位妈妈，祝愿她和宝宝健康快乐！