运动强或弱 因心血管病况而异

关于运动强度的选择，因心血管疾病状况而异。林口长庚医院复健科主治医师黄书群强调，每个人的运动能力都是独特的，需要根据个人的健康状况调整运动强度。对于心血管疾病患者来说，运动前必须与医师充分沟通。

黄书群医师指出，在林口长庚医院，心血管疾病患者在接受手术治疗后，通常需要前往复健科进行运动能力测试。针对不同的疾病状况，患者所需的运动量和强度也会有所不同。除了常见的快走运动外，慢跑和骑自行车等有氧运动也被推荐。

对于膝关节退化或风湿性关节炎患者来说，慢跑可能并不适合。因为这类运动会增加膝关节的负荷，可能导致病情恶化。对于这些患者，黄书群医师建议可以选择在温水泳池游泳。水的浮力可以减轻膝关节的负担，同时达到运动的效果。

黄医师也提醒大家，不要因为冬天的寒冷而停止运动。虽然运动强度应该因人而异，但适度的运动对于心血管健康至关重要。他特别警告，避免进行高强度的运动，如攀岩和爬山等，除非在医师的建议下进行。

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