咳不停 可能是胃液逆流

金门杨小妹提问：我们都知道晚上应该少吃，但我家每周有两天到三天晚上十点左右都会吃泡面，吃完不久就睡觉。只有我一个人不吃，我一直尝试说服家人少吃，但他们说这样能帮助睡眠。然而最近，家人出现了干咳的症状。我想知道长期吃泡面是否对健康有影响？

对此，专业人士回答：目前并没有确凿的证据表明长期食用泡面会对身体产生特定的不良影响。对于吃完夜宵就马上睡觉的习惯，可能并不健康。研究显示，经常有这种习惯的人，患上胃食道逆流症的风险可能比一般人要高。

泡面和其他夜宵进入胃部需要消化，如果进食后立即平躺，会增加贲门括约肌的压力。这就像用橡皮筋绑紧的气球，时间久了，橡皮筋的弹性会逐渐松弛，可能会导致胃酸逆流。胃食道逆流的症状包括烧心、胸闷不适以及长期咳嗽等。如果家人经常出现干咳现象，建议寻找胃肠科医师进行检查，看看是否是因为胃食道逆流引起的。

对于症状轻微的情况，可以尝试调整生活习惯，比如刚吃饱后不要马上平躺睡觉，至少在睡前一小时内不要吃东西。如果症状严重，可能需要药物治疗。

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