男人女人要警惕！决定寿命的14道坎

男人女人需警惕！人生的寿命关键节点跨越生命中的十四道坎

在我们这部神秘而充满奥秘的生命机器里，隐藏着一些关键的“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏的一篇新观点文章，尽管个体差异明显，但人生中总有一些特别的年龄值得我们去重点关注。今天，我们邀请国内多位专家，共同解读这些关键的生命节点。

第一道坎：十岁的骨骼冲刺。

在大多数人十岁左右的时候，会经历一系列巨大而奇妙的变化，男性通常比女性晚一两年。我们体内的骨骼将达到一个关键的生长阶段，高达40%的骨骼在此时期以冲刺的速度形成。对于营养的需求量大增，尤其是对钙质、维生素D和蛋白质的需求。需要注意避免过量摄入。在此时期，应该尽量减少化妆品的使用，尤其要注意避免使用含有雌激素的产品，多摄取绿色食品。

第二道坎：十八岁的智齿挑战。

在智慧的高峰期十八岁，智齿可能会开始萌出。智齿之所以得名，是因为它出现在我们智力发展的高峰期。如果智齿位置不正，或者出现龋齿、冠周炎等情况，就需要及时拔掉。常见的症状包括反复肿胀疼痛、吃东西总塞牙等。这些都是智齿发出的信号，需要我们密切关注并及时处理。

除了上述两道坎之外，人生的寿命还有许多其他的关键节点，如青春期、更年期等。每一个阶段都有其特殊的生理和心理变化，需要我们以积极的态度去面对和应对。只有充分了解和把握这些关键的生命节点，我们才能更好地掌控自己的健康和寿命。不论是男性还是女性，都需要警惕并关注这些决定寿命的十四道坎。