麻烦问一下，我手淫已经有6年了。手淫有时

手淫是一个在现代社会中普遍存在的现象，尤其在青少年群体中更为常见。你已经手淫了六年，有时候频繁，有时候较少，对此产生的担忧和疑惑是人之常情。

手淫，又称为自慰，是性释放的一种方式。对于你而言，这种习惯已有六年之久，期间可能有时频繁，有时较少，这也反映了许多人在青春期对性好奇和的自然过程。关于手淫是否过多的疑虑，其实每个人的身体状况和性需求都是不同的，没有固定的标准来衡量是否“过多”。

关于手淫是否会导致反应迟钝的问题，专家们给出了不同的看法。过度手淫可能会对身体健康产生不利影响，可能包括记忆力下降、精神萎靡等，但并不一定会导致反应迟钝。手淫后的后悔和羞耻感更多的是心理层面的影响。每个人的性行为和习惯都是个人的选择，应当被尊重和理解。但为了避免潜在的健康问题，建议找到平衡，适度控制。

你现在18岁，正处于人生中的黄金时期，手淫的经历只是生活的一部分。不必过于担忧过去的行为，重要的是现在和未来如何调整自己的生活方式。合理饮食、充足休息、适度运动，这些都能帮助你保持良好的身心状态。尝试将注意力转移到学习或工作中，避免过度沉溺于手淫带来的短暂快感。

记住，每个人都有过去和现在，重要的是如何面对未来。手淫并不是洪水猛兽，也不应该成为心理负担。只要找到平衡，保持健康的生活方式，你一定能走出这段经历，迎接更加美好的未来。无论选择何种方式，尊重自己、关爱自己是最重要的。