腰部3、4、5节膨出并突出

作为一个年龄为三十四岁的女性，你的腰部健康尤其值得关注。近期，你描述的腰部病情确实令人担忧。腰部第三、四、五节膨出并突出，意味着你的腰椎间盘正经历一些结构性的变化。这不仅可能导致腰部的不适，还可能影响到你的日常生活和工作。

从医院开具的药物来看，仙灵骨葆胶囊、腰息痛胶囊、骨筋丸胶囊以及活血止痛胶丸，这些都是针对腰部疼痛的常见药物。你提到症状依然存在，说明单纯的药物治疗可能并不能完全解决你的问题。配合一些非药物治疗手段就显得尤为重要。

①号专家认为是腰椎间盘突出症，肩胛骨的疼痛可能与颈椎有关。除了药物外，针灸理疗、推拿按摩等也是很好的治疗方法。平时的生活中也需要注意，避免弯腰负重，不要久坐久站，多进行腰背肌的功能锻炼。

②号专家也认同这是腰椎间盘突出的问题，并给出了详细的治疗建议。其中提到减少坐的时间，因为坐着时腰部承受的压力最大。牵引是一种有效的保守治疗方法。如果其他方法都无效，且症状持续超过半年，可以考虑手术治疗。

③号专家也强调了腰椎间盘彭出的问题，并建议进行腰椎牵引、局部推拿和按摩理疗。还可以配合药物治疗。

你的病情虽然令人担忧，但并非无法治疗。除了药物治疗外，针灸理疗、推拿按摩等都是很好的选择。改变生活习惯，避免长时间坐立不动，多进行锻炼也是非常关键的。在医生的建议下进行治疗，相信你的腰部会很快恢复健康。对于这样的健康问题，预防和保健同样重要，希望你能重视并付诸实践。