医生你好，我有恐艾心理

医生，您好。我今年19岁，男性。我在57天前有一次WT高危行为，与XJ发生。因为最近在网上看到关于艾滋病的症状描述，我开始感到恐慌，每天都为此提心吊胆。但我并不想去医院做检测，我想走出这种心理阴影。

我理解您的困扰，这种担忧和恐慌是很多人都可能经历的心理压力。我想告诉您的是，不要过度焦虑和恐慌，这可能会加重您的心理负担。艾滋病是一种可以通过科学手段检测和治疗的疾病，如果您真的感到担忧，最好的方式是去面对它，而不是逃避。

我知道去医院检查并不是一件容易的事情，但解铃还须系铃人，心病还需心药医。您的恐慌源于对艾滋病的未知和担忧，如果不去检查，您可能无法真正放心。而且，如果真的有病症，早点治疗对您是有利的。

如果您觉得难以独自面对这种心理压力，您可以寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助您走出心理阴影。您可以尝试一些自我调节的方法，如进行深呼吸、冥想、运动等，这些方法可以帮助您缓解压力和焦虑。

请放心，心理健康疾病是可以治愈的。您还年轻，未来的路还很长，不要因为一时的心理压力而影响到您的未来生活。请您勇敢面对，积极寻求帮助，相信您一定能够走出心理阴影，重新拥有健康的生活。

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