为什么我晚上总是做梦

网友的困惑：健康的梦魇

来自山西的一位34岁女士向我们诉说了一个困扰：自从步入婚姻的殿堂后，每一个夜晚似乎都被梦缠绕，很少有无梦之夜。清晨的曙光中，有时会感到头脑昏沉，偶尔还会头痛不已。她尚未接受过任何药物治疗，对此感到迷茫和无助。

专家们的解答：

1. ①号专家：梦境纷纭、头晕疲倦，这可能是你的神经系统在婚后生活中的一种反应。可能是神经衰弱、大量脑力劳动导致的脑神经兴奋过度，亦或是睡姿不正确、失眠症的影响。安神补脑颗粒或安神补脑液可适当服用，日常生活中注意放松心情，让心灵得到充分的休息。

2. ②号专家解读：从你的描述中，我推测可能是神经衰弱的症状。建议你服用谷维素、健脑丸和脑心舒口服液等药物进行调理。近期避免过度劳累，调整作息，让身体得到充足的休息和恢复。

3. ③号专家建议：多梦可能与深睡眠时间短、睡眠不够、睡眠质量不高有关。在睡前半小时到一小时之间，尽量避免过度思考和阅读，避免观看过于紧张的电视节目，不饮用咖啡、浓茶等兴奋饮料，不吸烟。进行适当的体力活动，如体操等，帮助身心放松。可以尝试口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。

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