血糖高了怎么办，8点多

面对血糖升高的问题，我们首先要深入了解情况。患者是一位62岁的女性，她有高血压病史，并且服用了降血糖药物，但效果并不显著。在寻求帮助的过程中，三位专家给出了不同的解答。

①号专家首先明确了糖尿病的诊断标准，建议进行口服葡萄糖耐量试验以明确糖尿病的情况。专家指出，治疗高血压的药物一般不会导致糖尿病，但如果使用了β受体阻滞剂，可能会妨碍降血糖药物的效果。在饮食方面，专家强调了减少总能量摄入、少吃含糖量高的食物的重要性，运动也是关键。如果生活方式调整效果不佳，可以适当服用降糖药物。

②号专家针对患者的初发糖尿病情况，建议先不用降糖药物，通过饮食调整三个月。建议多吃荞麦、豆子、小麦等未经加工食物，多吃蔬菜，适量吃肉，但不吃水果和过多面食，同时多运动以控制体重。这样三个月后，血糖有可能恢复正常。

③号专家则认为，如果血糖达到8点多，需要服用降糖药物以保持血糖稳定。专家强调了少吃多餐、多锻炼、控制饮食的重要性，并建议患者多喝水、保证睡眠。

除了专家的建议，患者自身也应积极参与管理。饮食调整是核心，应控制总能量摄入，避免高糖食物。运动也是降低血糖的有效方式。定期监测血糖，及时了解血糖情况也很重要。

从饮食和生活上帮助降低血糖需要患者积极参与并遵循专家的建议。通过合理的饮食调整、适量的运动和必要的药物治疗，血糖有望得到有效控制。患者还应保持良好的心态，积极配合治疗，相信血糖问题可以得到解决。