我开会讲话总出汗，很苦恼

作为一个四十多岁的男士，你在开会讲话时总是出汗，内心发热，紧张感愈发强烈。这种情况始于大约二十年前的一次报告，当时你未能达到自己的期望，担心被领导和同事们取笑，从此紧张出汗的现象越来越严重。你感到很苦恼，寻求心理医生的帮助是明智的选择。

多位专家给出了他们的解答和建议。专家认为你应该放松心情，不要对自己要求过高。只要尽力而为，发挥出自己应有的水平就可以了。每个人都有成长和进步的过程，不要期望自己能够一举成功。学会自我肯定和激励自己，多听取演讲人才的建议，不断锻炼和磨练自己，相信自己。

有的专家认为你有社交恐惧症的倾向。这是一种心理疾病，需要心理咨询与治疗来改善。社交恐惧症患者在社交场合中会出现恐怖症状，害怕当众出丑、不敢讲话、写字、进食等。如果你的情况严重，可能会因恐惧而回避朋友，与社会隔绝。建议及时进行心理咨询与治疗，以免影响生活和工作能力。

从中医角度来看，你开会讲话时出汗可能是体虚自汗的表现。除了心理因素外，体质状况也可能是引起出汗的原因之一。在这种情况下，你可以考虑吃些黄芪精口服液来调理身体。

你的症状需要综合考虑心理和身体两方面因素。除了心理咨询和治疗外，你也可以尝试通过锻炼身体、调整作息、保持良好的心态等方式来改善身体状况，减轻紧张情绪。如果对此还有疑虑，不妨使用本站的搜索功能寻找更多相关的解答和建议，希望能帮助你走出困境。