朋友。还不来怎么办？

关于青春期女生月经迟迟不来的困惑

你好，一位16岁的女生，正值青春绽放的年华，却对月经的迟迟不来感到疑惑与焦虑。你是否想过，“是不是身体出了什么问题？”别担心，让我们一起听听专家的解答。

如果你有过性生活并且已经超过了正常的月经周期（通常为每个月周期时间规律波动在几天内），超过十天或以上还未见月经来临，那么专家建议你做个早孕测试，或者查血HCG以确认是否怀孕。毕竟，怀孕是导致月经不来的常见原因之一。

除了怀孕之外，生活中许多因素也可能影响到月经周期。专家们指出，劳累过度、休息不足或环境改变、妇科炎症等，甚至某些药物和内分泌的紊乱都可能导致月经的推迟。这些都是生活中的常见现象，不必过于惊慌。月经推迟一周或者每个月有规律地推迟，其实都是正常现象。

如果你排除了怀孕的可能性，但仍然对月经迟迟不来感到困惑，那么建议你进行一次内分泌检查，以明确病因。也要注意自己的生活结构。多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，尽量避免生冷食物的过量摄入。保持舒畅的心情，加强锻炼，提高身体素质。

不必忽视生活中的压力和焦虑感。有时，精神的紧张与焦虑也可能影响到月经周期。尽量保持轻松的心态，相信身体自然会恢复正常的生理周期。如果以上解答仍不能满足你的需求，不妨利用互联网搜索功能，寻找更多的答案和建议。毕竟，网络时代为我们提供了丰富的信息资源。希望这些解答能为你带来帮助和安慰。