计算排卵日？

作为一名年轻的26岁女性，你提出关于计算排卵期的困惑是非常具有实际意义的。我了解到你之前的月经周期一直很规律，但最近两个月出现了一些变化，这让你对如何计算排卵期产生了疑问。

针对你的疑惑，多位专家给出了解答。女性的排卵日期通常在下次月经来潮前的第14天左右。这意味着如果你从下次月经的第一天开始算起，倒数14天，就是排卵日。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日一起算作排卵期。这样，你就可以清楚地知道自己的排卵期是什么时候了。

虽然你之前的月经周期非常规律，但现在出现了新的情况，这可能需要你重新计算。假设你的月经周期为28天，如果本次月经是在12月2日来的，那么下次月经应该是在12月30日。从这一天倒推14天，就是12月16日，这一天就是你的排卵日。排卵日及其前后的5天和4天，即12月11日至20日就是你的排卵期。

除了使用月经周期来计算排卵期，还有其他方法可以帮助你更准确地确定排卵日，比如基础体温法或者排卵试纸监测。你可以从今天开始测量自己的体温，每天在同一时间测量，等到排卵期到来时，体温会小幅度上升。

我想说的是，除了月经期和排卵期，其余的时间都是安全期。但每个人的体质不同，安全期并不绝对安全。如果你想要怀孕，可以在排卵期增加性生活频率，每次性生活后可以在女性屁股下垫个枕头，增加受孕的机率。如果你还有其他关于怀孕的问题，可以咨询医生或专业人士的建议。