这种情况下我该怎么办？

我是一位年仅21岁的女性，近期与寝室同学发生了矛盾，尽管我已尽力解决，但矛盾依旧存在。我感到自己成为了别人眼中的笑柄，因此我在寝室里变得沉默寡言，面对她们时心情抑郁，食欲下降，常常感到想哭，甚至对生活失去了信心。

回想起我们同住的两年多时间，她们经常拿我开玩笑，有一次我真的无法忍受，于是哭了并疏远了她们。后来她们找到我，然而并不是来道歉，而是指责我的不是，大声地数落我。

关于我的情况，我咨询了多位专家并得到了不同的建议：

①一位专家表示，我可能是受到人际关系问题的影响，对自我产生了。他建议我重新看待自己，找到自己的优势和不足，并尝试接纳自己的不完美。要学会将外界的评价与自我分开，认清自己不等于自己的错误。

②另一位专家指出，虽然我现在的情况还不足以被诊断为抑郁症，但已经有了抑郁的倾向。他建议我寻求心理医生的帮助进行心理疏导，并考虑换个环境。

③还有一位专家表示，我应该放宽心态，不要过于计较他人的玩笑。他还认为我可能存在气血亏虚的问题，建议我寻求中医治疗。他鼓励我与同学们开玩笑，毕竟我们相处多年。他还建议加强体育锻炼，保持良好的生活习惯和心态。

我非常困惑和迷茫，不知道该如何是好。除了以上专家的建议外，我还在寻找更多的解决方案。如果您有类似的经历或了解相关的知识，请告诉我您的看法和建议。希望我们能够共同找到解决问题的方法，让我重新找回生活的信心和乐趣。