请问我这种情况是怀孕还是月经不调？

近期你的月经周期似乎有些变动，带来了不小的困扰。一般而言，月经周期在28天左右，但每个人的体质不同，周期也会有所差异。你提到上个月13号来月经，20号进行了一次ML（即性行为），这个时间相对安全，怀孕的可能性较低。任何事都不能绝对，毕竟每个人的生理状况都有可能因各种原因出现变化。

你在这个月出现了月经延迟的现象。有时候，环境因素、压力、生活习惯等都可能影响月经周期。在此情况下，专家提到，在观察一段时间后（一般不超过七天），如果月经仍然没有来，可以再次进行早孕测试。试纸测试虽然方便，但准确率并非百分百，建议多次测试以增加准确性。同时也要注意试纸的使用时机，过早使用可能无法准确反映结果。

除了试纸测试外，还可以考虑其他可能的原因。例如是否服用了某些药物、身体是否有其他不适等。对于你的情况，还需要考虑月经不调的可能性。体内激素的波动、焦虑、压力等都可能导致月经不调。如果你感到担忧，建议到医院进行全面检查，以了解确切的原因。

面对这种情况，建议你调整心态，避免过于焦虑和压力过大。同时保持良好的生活习惯和饮食平衡。如果在规定的时间内月经仍然没有来，不妨到医院寻求医生的帮助和建议。医生可能会建议你进行血液检查或B超等进一步的检查来确定确切的原因。希望这些解答能为你带来帮助和安慰。如果还有其他疑问或担忧，不妨继续咨询专业人士或医生。