做爱时间不超过五分钟我该怎么办？

一位年轻的男性患者，年仅19岁，近期发现自己的性生活时间过短，感到困扰并寻求帮助。他怀疑自己的问题可能与过去频繁的手淫有关。针对他的情况，我们咨询了几位专家并得到了他们的解答。

专家指出频繁手淫可能会导致泌尿生殖系的炎症，从而影响到性生活的质量，导致早泄的发生。这种情况可能是由于多种原因导致的，如泌尿生殖系的炎症、内分泌失调等。如果患者的包皮长，也可能导致类似的问题。专家建议他详细检查具体的病因，并采取相应的治疗方法。专家强调必须戒掉手淫。

有些专家认为如果时间能达到五分钟以上，其实已经算是正常的范围。针对患者的情况，专家建议减少手淫次数，并注意在性行为过程中的动作和注意力分散。可以使用安全套来减轻刺激，延长性行为时间。

还有一些专家认为患者可能存在肾虚等中医角度的问题。在这种情况下，建议患者前往当地的中医医院就诊，排除其他可能的男性疾病如前列腺炎等，通过中药调养来滋肾补阳。

专家强调性生活时间的长短并不是判断性生活质量的唯一因素。和谐的性生活应使双方都感到愉悦，还需要考虑感情因素和性技巧。建议患者与伴侣共同理解和配合，共同寻找解决问题的方法。如果问题持续存在，建议患者到医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。

除了专家的建议，患者还可以尝试通过锻炼、调整生活方式和饮食习惯等方法来改善性生活质量。重要的是要保持良好的心态和与伴侣的沟通，共同面对问题并寻找解决方案。希望患者能够早日找到适合自己的方法，恢复健康的性生活。