健康小叮咛／扫墓穿长袖 避恙虫叮咬

随着春意盎然，清明扫墓和山区活动的脚步日益临近。在这个特殊的时刻，我们提醒广大民众，保护自身健康至关重要。尤其要警惕恙虫叮咬，以免引发不必要的健康风险。

恙虫病，这一看似陌生的疾病，实则在我们身边悄然存在。全年都有病例发生，而在春末夏初的4至5月间，病例数更是急剧上升，至7月达到高峰。面对这样的健康威胁，我们必须提高警惕。

当你踏足扫墓或山区活动时，应尽量避开草丛地带。若不得不进入，请穿着浅色长袖衣裤，并在皮肤暴露部位涂抹驱虫剂。这些简单的防护措施，能够有效降低被恙虫叮咬的风险。离开草丛后，请尽快沐浴，并换洗全部衣物，及时清除可能携带的病菌。

恙虫病的典型症状包括被恙叮咬部位形成焦痂，伴随发烧、头痛、出汗、结膜充血和淋巴腺发炎肿大等。如果你出现这些症状，尤其是近期有出入草丛的经历，请立即就医。向医生说明你的暴露史，将为诊断提供重要参考。

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在这个特殊的时期，健康是我们最宝贵的财富。让我们携手传播健康知识，提醒身边的朋友和家人，共同防范恙虫病的威胁。健康的生活方式，从细节做起，让我们共同营造一个健康、快乐的生活环境。